co na redukcje

Tak wiem. Ale serio nic nie jadłem takiego co mogło by dać taki efekt. Poza tym dorzuciłem więcej ruchu i nie jadłem słodyczy/chipsów. Co ciekawe bez Mk i GW jadłem niezdrowo i efekt był zdecydowanie lepszy.}:-( Zmarnowałem 600zl i 2 miesiące. Nie polecam.%-) Gdybym nie bał się że szybciej wyłysieje to wolałbym zdecydowanie zainwestować w testo [...]

Tak wiem. Ale serio nic nie jadłem takiego co mogło by dać taki efekt. Poza tym dorzuciłem więcej ruchu i nie jadłem słodyczy/chipsów. Co ciekawe bez Mk i GW jadłem niezdrowo i efekt był zdecydowanie lepszy.}:-( Zmarnowałem 600zl i 2 miesiące. Nie polecam.%-) Gdybym nie bał się że szybciej wyłysieje to wolałbym zdecydowanie zainwestować w testo [...]

[...] coś z siebie wyrzucić to poszukaj kolegów, a nie płaczesz w temacie dotyczącym zupełnie czegoś innego :)) Nie będę się wdawał w dietę keto. Odpowiem na pytanie mk677 na redukcje to zły pomysł bo poza głodem, który załóżmy że nie będziesz odczuwać w ogóle jak ja np to powoduje retencje wody więc robienie na nim rzeźby dobrze zarysowanych [...]

[...] coś z siebie wyrzucić to poszukaj kolegów, a nie płaczesz w temacie dotyczącym zupełnie czegoś innego :)) Nie będę się wdawał w dietę keto. Odpowiem na pytanie mk677 na redukcje to zły pomysł bo poza głodem, który załóżmy że nie będziesz odczuwać w ogóle jak ja np to powoduje retencje wody więc robienie na nim rzeźby dobrze zarysowanych [...]

[...] musisz wybrać między samopoczuciem/tym czy będzie Ci zimno a korzyściami sylwetkowymi. Ja po prostu napisałem Ci jak ja to widzę i co ja bym zrobił ;-) Nie ma złotych rad na redukcje. Rada taka -> na wariata to nawet dobrze nie poruchasz. W skrócie wszystkie zmiany wprowadzasz stopniowo, każdą zmianę obserujesz przez minimum 10dni. Jak po 3dniach [...]

W błoto to potem idą miesiące treningu, poświęconego na redukcję tego co "nabyłeś" zalewając się jak świnka i robiąc "mega masę". Lepiej zbudować 3 kg jakościowo, niż 8 syfu - z którego będziesz musiał i tak zrzucić wiele kg... aby jakoś wyglądać. Zrób jak chcesz, może kiedyś przyznasz mi rację. 90% populacji pakerów powinno od dawien dawna się [...]

Jaki wpływ ma rzkeomy testosteron, hormon wzrostu na Twój rozrost? żaden, są tak groszowe fizjologiczne wartości, że nie warto nawet wchodzić w dyskusję i możesz szukać badań - powodzenia :-) test na redukcję fatu nie ma ale GH ma i do dużo dlaczego IF tak pali fat dobrze? między innymi poprzez GH,wysoki poziom GH GH nasila spalanie tkanki [...]

[...] tłuszcze mi nie podchodzą zupełnie i myślałam czy nie zmienić na B130g T60g W170g? Kaloryczność wychodziła by na to samo czyli ok 1700kcal tylko znowu nie wiem czy na redukcje to dobry pomysł? Jeśli ktoś mógłby doradzić byłabym wdzięczna. Co do rozkładu z dziś to późno wstałam i stąd taki rozkład posiłków wyszedł. Warzywa wliczane. Suple: [...]

[...] i zamulenie znika. Jeśli jednak utrzymuje się dłużej są dwie opcje przerwać branie osty lub kontynuować i ratować się kofeiną, nootropami jak alpha gpc i hupercyna A. Na redukcje najlepszy stack to GW ostaryna i yohimbina (z kofeiną oczywiście) Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-02-05 17:59:00 Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-02-05 17:59:50 [...]

[...] do treningów, ale dietę trzymam jak najbardziej... mimo to, spalacze (RapidLean i Hydroxycut) nie wycinają tak dobrze jak efkowe spalacze, na których opierałem do tej pory redukcje i nie powiem, że któryś z nich może dać nawet podobne efekty do choćby Thermala. Niestety, to fakt, choć najgorsze nie są. Zobaczycie wszystko na fotkach. Ze swojej [...]

[...] . Ale dzis sie juz lepiej poczulem i odrobie to dzisaij zrobilem A jutro B i w piatek znowu A zrobie A co w tym podsumowaniu ma sie dokladanie znajdowac? Ja tez bym chcial dostac jakas rozpiske <obojetne czy na mase czy na redukcje>jak skonczy sie ten test to bym sobie moze zrobil z 2 tyg przerwy i odnowa bym zaczal

[...] idzie? NBA itd priorytetem jest wynik sportowy a sylwetka jest przy okazji, nie zależy im na niej. TO efekt uboczny. Absurdem 60min na masie jest to że jak przejdziecie na redukcje to co zrobicie? Będziecie kręcić 1,5godz potem 3godz żeby zejść naprawdę nisko z bf?? Druga sprawa - kwestia trenowania, można codziennie, ale nie tak że z dnia na [...]

Michał - skąd pewność że to od ilości białka a nie od błonnika, glutenu, uczulenia/nietolerancji jakiegoś produktu/składnika. Powodów może być bardzo wiele i raczej bym tego nie ignorował. Poza tym jak od dziecka masz z tym problemy to przypuszczam że wówczas nie jedłeś celowo i codziennie dużej ilości bialka wiec raczej nie tutaj wina. Skąd w [...]

cos mylicie pojecia drogie panie.... wiecie przeciez , ze na redukcji liczy sie kazdy weglowodan.. owoce zawieraja ich sporo i dlatgo sie je ogranicza w tym czasie. a z tego co pamietam, wieszkosc dziewczym zaczyanajca w lejdis byla na redu... %-) na masie trzeba jakos podbic ww , wiec ww z owocow wchodzi najprosciej.... za Tadeuszem - bo to [...]

ja pączków nie jadłem jeszcze dziś nie chciało mi sie kupywac a co do tussi to moze na redukcje kupie bo podbno na efce lepiej tłuszcz się spala

konska dawka sam myślałem nad BCAA ale nie wiem czy to warto co powiesz? w sumie na redukcje od dawna mam hmb jako antykat dokupie 300 i mam wiec łatwiej a moze dokupic sle bcaa?

Jak już jest o spalaczach temat to zapytam, co na 1. raz zakupić? Niedługo będę wchodził na redukcję (za jakieś 2-3 tygodnie) i trochę fatu by przydało się spalić.

[...] glownie chodzi mi o ilosc serii i powtorzen, obym sie nie zachelal i niepalil miesni, poprostu chcialem z wami to skonsulotwac, chamy a gadales ze mnie HST jest dobre ale na redukcje, kurde na 1 mi dorbze szlo bo nowe bodzce i sie podjaralem tym za mocno a teraz to kupa jak cholera zamiast isc masa gowno mi idzie, raczej utrzymuje sie albo spada, [...]

co myslicie panowie o tluszczowce na redukcji bo zastanawiam sie nad tym i nie wiem czy ryzykowac Bardzo dobra dieta na redukcje :-)) http://www.sfd.pl/Optymalni_na_bombie-t1103644-s201.html Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-11-26 10:31:29

[...] być też skrajnie różna. Ja naprawdę doskonale wiem, że podczas redukcji, jakaś ilość mięśni spada. Teraz zwracam się do Pani. "No dobrze..To nie jest tak, ze wędlina hamuje redukcje.. " Nie wiem skąd Pani wnioskuje, że mogę stawiać tezę w postaci "wędlina hamuje redukcje" jeśli już mówimy o redukcji, to z całej mojej wypowiedzi należało [...]